河源太極推手供應(yīng) ：

（七）

? 雙人漫步機

功能：增強身體心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力；提高下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，對腰部勞損，髖關(guān)節(jié)酸痛，下肢活動障礙，肌肉無力，肌肉萎縮等有康復(fù)作用。

使用方法：手握扶手，雙腳站在踏板上，調(diào)整身體，雙腳前后走動，步伐大小隨個人情況適量調(diào)整。

（八）

? 雙杠

功能：鍛煉上肢及臂肌力量。

（九）

⑨ 肋木架

功能：這是一種綜合性的練習(xí)器，可以鍛煉腿部、腰部、上肢的柔韌性，且可以通過游戲的方式達(dá)到愉悅身心的目的。

使用方法：懸垂直腳舉腿、懸垂屈腿膝觸胸、依肋木倒立、懸垂車輪跑、懸垂側(cè)擺腿、扶肋木后倒下橋、扶肋木側(cè)擺腿、扶肋木前后擺腿、扶肋木分腿轉(zhuǎn)髖跳、攀越肋木。

7、學(xué)會直面失敗，培養(yǎng)挫折意識

現(xiàn)在的青少年群體普遍為家中獨子，生活上較為嬌生慣養(yǎng)，學(xué)習(xí)乒乓球能夠讓他們在一次又一次的失敗中培養(yǎng)挫折意識，學(xué)會直面失敗，增強抗壓能力。與學(xué)校學(xué)習(xí)時不同，乒乓球比賽的輸贏直接反映在記分牌上，學(xué)生考試考不好可能只有自己和判卷子的老師知道，而一場比賽的失利則是在眾目睽睽之下。學(xué)習(xí)乒乓球的青少年從小就在輸贏中成長，直面失敗、承受打擊，然后在一次又一次敗局下刻苦訓(xùn)練、戰(zhàn)勝對手。

乒乓球臺面板是用什么材料做的

家用的都是以娛樂為主，其實要是只是為娛樂項目來說，對乒乓球臺的材質(zhì)是沒有要求的，有金屬的，有水泥的，有熟料的，也有木質(zhì)的…像水泥的在很多比較偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村學(xué)?？赡軙容^多見，經(jīng)久耐用而且不怕日曬雨淋，還偷不走；城市里更多見到的是藍(lán)色或黑色的臺面，腳柱大多是鐵質(zhì)鋼管。但是對于國際上的賽事來說，為大程度的公平，能夠統(tǒng)一就必須要統(tǒng)一，更何況是球臺這么大的物件，為保證運動員們在同一基礎(chǔ)上，乒乓球臺種類及生產(chǎn)，國際上做出標(biāo)準(zhǔn)，乒乓球桌要用堅實木料制作，具有一定彈性，長2740mm，寬1525mm，離地面760mm，云浮乒乓球臺，與水平面平行臺面為暗墨綠色纖維素噴漆或涂漆，無光澤，臺邊各有2厘米寬的白線，長的稱邊線，短的稱端線。臺面中央有一條3毫米寬的白線，乒乓球臺質(zhì)量，稱中線，將兩個臺區(qū)各分為左右兩個部分。

對于市面上的室內(nèi)折疊移動型的球臺，大多是中密度纖維板即MDF，還有一些價格格外低的會用刨花板做面板原材料