來(lái)賓籃球球場(chǎng)地面工程 ：

適合誰(shuí)？

適合每周只有三天時(shí)間能夠訓(xùn)練的人，也適合那些不用大量時(shí)間多種方法錘煉一塊肌肉的人。實(shí)際上，任何人都能夠從這種訓(xùn)練風(fēng)格中獲益。

選擇1——每周三天，三項(xiàng)鍛煉

頭一個(gè)模板適合那些有時(shí)間在一周三天的訓(xùn)練中做三項(xiàng)鍛煉的人。你可以在周一和周五做訓(xùn)練A，在周三做訓(xùn)練B。下一周，周一和周五做訓(xùn)練B，周三做訓(xùn)練A。

一般咱們都很常見像埋地式籃球架，單個(gè)籃球架廠家，不管是在學(xué)校、小區(qū)、公園、仍是在廣場(chǎng)上都有許多埋地式籃球架。埋地式籃球架就是固定之后不能在移動(dòng)的籃球架，埋地式籃球架的臂展有1600mm、1800mm、2250mm 等幾個(gè)常用標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)籃球比賽規(guī)則斷定固定籃球架方位。例如籃球架臂展為1600mm，那么籃球架固定點(diǎn)在端線外1600-1200-50mm=350mm ，即在端線外350mm處為籃球架的固定中心點(diǎn)。

埋地式籃球架的預(yù)埋洞巨細(xì)依據(jù)籃球架的預(yù)埋件斷定的，一般籃球架預(yù)埋件為35*35*40cm的鐵架子，因而預(yù)埋洞的巨細(xì)為50*50*50cm的方洞，才可所以籃球架徹底受力。預(yù)埋件的資料為沙子、水泥、石子混合攪拌，將籃球架預(yù)埋件露出2-3cm長(zhǎng)的螺絲柱，供籃球架底座固定所用。

裝置埋地式籃球架有必要待預(yù)埋件徹底干固之后才能夠裝置，一般時(shí)刻為3-5天即可。在裝置時(shí)一定要固定籃球架的水平，由于所裝置的地上不一定是平坦的，能夠會(huì)導(dǎo)致籃球架的歪斜，因而用水平尺在籃球架管壁四周做水平測(cè)驗(yàn)，以保證籃球架的平衡。