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乒乓球愛好者們：你們知道乒乓球臺應(yīng)該怎么選購嗎？

先來看分類，乒乓球臺有很多種分類方法，

按使用場地可分為室內(nèi)乒乓球臺和室外乒乓球臺；

根據(jù)臺腳的不同又可以分為折疊移動式乒乓球臺，以及折疊不可移動式乒乓球臺，其中折疊移動式乒乓球臺還有兩種形式，一種是單折移動式乒乓球臺，另一種是雙折移動式乒乓球臺；

乒乓球臺按照用途還可以分為比賽乒乓球臺、訓(xùn)練乒乓球臺以及普及乒乓球臺。

健身路徑指的是在政府在公園、小區(qū)、綠地等場所建設(shè)的大量公益健身器械，這些器械五花八門，多種多樣，但大多沒有方法指導(dǎo)，全憑老百姓自己興趣。

因此，各種奇葩健身可謂笑料百出，同時這些高危動作也有相當大的受傷的風險，甚至引發(fā)意外。

其實，戶外健身器械可是法寶，借助戶外健身器材就可以很好地進行拉伸、力量訓(xùn)練或者康復(fù)訓(xùn)練。

今天我們就給跑友們介紹如何巧用戶外健身器材進行拉伸和力量訓(xùn)練！

一、如何巧用室外健身器材進行拉伸

1、腘繩?。ù笸群笕海├?

牽拉腿腳跟放在器材上，支撐腿腳尖和身體方向一致，雙手放在腿上保證身體穩(wěn)定，身體保持挺直像前下方壓，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

籃球場東側(cè)的籃球架上的籃筐不見了，用來固定籃板的四個鐵架中的兩個螺絲松了，塌了。由于只能正常使用一個籃球架，許多市民只能擠在一個籃球架上交替打球，一些小男孩在破損的籃球架下練習運球，不時地把籃球丟到?jīng)]有籃筐的籃球架上。

真實聲音的公民:這個場地(籃球場)已經(jīng)壞了幾個月了。每次我打籃球，這個場地沒有網(wǎng)，所以我在這里打。我仍然希望有關(guān)部門能夠修復(fù)這個框架。畢竟，很多人每天晚上都在這里玩。實際健康公民:呼吁相關(guān)職能部門盡快安裝，讓更多的人參與和鍛煉。

記者隨后了解了漢江公園的管理情況。一位經(jīng)理告訴記者，公園運動場的體育設(shè)施在后期由體育局維護。前一段時間，他們接到市民一個接一個的投訴，在籃球架上張貼溫馨提示，同時，他們也積極向體育局反映問題。

漢江公園管理處經(jīng)理王紫荊實際上說:作為管理方，我們真的不擅長處理這個問題。這是一個如此嚴重的情況，我們的工人誰可以基本上修復(fù)它將幫助修復(fù)它。下一步是與體育局協(xié)商，用一個更堅固的移動籃球架來代替這個固定的籃球架。