塑膠跑道-混合型塑膠跑道-佳杰體育(多圖) ：

使用籃球架打籃球時(shí)，很容易造成骨骼以及關(guān)節(jié)的傷害，尤其是骨骼尚未硬化的年輕人更容易受到傷害。預(yù)防的方法就是多做一些對(duì)膝蓋強(qiáng)烈刺激的運(yùn)動(dòng)，例如全屈膝運(yùn)動(dòng)、兔跳、等等，別做得太過(guò)份，同時(shí)要訓(xùn)練強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周?chē)倪\(yùn)動(dòng)。裸關(guān)節(jié)是打籃球是容易受傷的部位。應(yīng)對(duì)措施：1..增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度：利用腳尖于空中寫(xiě)字，每次5~10分鐘，每天進(jìn)行2~3次?；蛴诳罩挟?huà)圈圈，順、逆時(shí)針各50次，進(jìn)行3回合，每天進(jìn)行2~3次;2.增加肌肉柔軟度：每一肌群伸展30秒，重復(fù)3回合;3.加強(qiáng)肌力：舉踵訓(xùn)練，抓毛巾訓(xùn)練，勾彈力繩訓(xùn)練，一回合20次，每次三回合;4.加強(qiáng)本體感覺(jué)：利用閉眼單足立來(lái)加強(qiáng)本體感覺(jué)。實(shí)施時(shí)，雙手叉腰，受傷腳站立，另一腳抬高離地15公分，保持平衡越久越好，每天練習(xí)10次。懸空籃球架手指的戳傷，因手指受到強(qiáng)烈的沖擊而產(chǎn)生。預(yù)防方法：要充分地做好手指的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。手指的戮傷，依程度可分五種：脫臼、腱斷裂、挫創(chuàng)傷(皮膚裂開(kāi))。若發(fā)生，其冶療方法同其他部位的，冷敷，到2~3天之后，則在該部位保溫同時(shí)。脫臼時(shí)要能忍受疼痛，讓人員將手指拉直，恢復(fù)原狀，然后和前法相同地處置，至于手指的戮傷、腱所裂則不許亂動(dòng)，速送療才是上策。體育館籃球架膝蓋損傷膝蓋受到強(qiáng)烈撞擊時(shí)容易發(fā)生損傷。預(yù)防方法：一般情況下，打籃球時(shí)使用可以很好地保關(guān)節(jié)，打籃球前以膠布(絆創(chuàng)膏、繃帶)纏繞腳踝，可預(yù)防腳腕。倘若受到強(qiáng)烈的打擊、撞傷，方法視其情形而定。如果是輕微的，先將患部位冷敷，在施加適當(dāng)?shù)膲毫Γ浞髸r(shí)只可用冰水，加壓時(shí)則先墊以海綿， 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

箱式籃球架是很多地方常見(jiàn)的籃球架，一般廠(chǎng)家的包含一下幾類(lèi)、半包箱式籃球架、凹箱籃球架、移動(dòng)式籃球架。下面我們對(duì)籃球架具體說(shuō)明一下。箱式籃球架的主立柱采用120X120m的方管、壁厚4.0m，伸臂1.8m和2.25m，后配重箱體尺寸是1.8X1X0.4m，凹箱內(nèi)配重300公斤，單支籃球架總重量有500公斤，保障了籃球架使用的穩(wěn)定問(wèn)題，五支點(diǎn)連接方式連接牢固，樣式較新穎?；@球架籃板的一般尺寸為1.8*1.05米，為標(biāo)準(zhǔn)鋼化玻璃材料制成，全部勝任灌籃和其他激烈的運(yùn)動(dòng)?；@球架主桿采用優(yōu)良方形鋼管，直徑為150mm。移動(dòng)底盒里裝負(fù)重物以保障在使用時(shí)的穩(wěn)定性。籃球架的高度是籃圈到地面標(biāo)準(zhǔn)高度，一般為3.05米，如果您有特別需求可以說(shuō)明，我們也可加工定制。箱式籃球架比較適用于普通群眾，較常見(jiàn)，大中小型企業(yè)、政府部門(mén)、大中專(zhuān)院校、中小學(xué)、小區(qū)、街頭籃球賽等一般都選購(gòu)這一類(lèi)。具有防銹蝕，耐氧化，不掉漆，不退色等優(yōu)點(diǎn)。另配有高彈性的比賽籃筐，適合各種專(zhuān)業(yè)的籃球比賽。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

懸浮拼裝地板施工步驟及方案：

（一）基礎(chǔ)要求施工：基層水泥或?yàn)r青地面找平（用3m直尺測(cè)量±3mm），無(wú)明顯坑、鼓；無(wú)需防水處理，±30°環(huán)境都可以施工。安裝拆卸簡(jiǎn)單，無(wú)需使用膠類(lèi)?？芍苯愉伔旁谄秸牡孛嫔?，地板間子母扣連接（工具使用橡皮錘，對(duì)地板無(wú)傷害）。

（二）劃線(xiàn)：場(chǎng)地劃線(xiàn)使用聚烯面層漆，不脫落。圓形區(qū)域突出部分，涂上和主體顏色相同的面層漆即可。

（三）邊條：拼裝地板伸縮系數(shù)為2‰-3‰，所以場(chǎng)地四周需留出一定熱脹冷縮的伸縮區(qū)（大約5㎝左右寬），可根據(jù)場(chǎng)地面積塑膠懸浮拼裝地板施工配備邊條，邊條寬5㎝/長(zhǎng)25cm,起到美觀固定效果。

（四）安裝：通常四人不到八小時(shí)即可完成一塊標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)地鋪裝。

（五）運(yùn)動(dòng)性能：反彈率高達(dá)95﹪，滑動(dòng)摩擦系數(shù)0.52，非常接近體育木地板的性能。

（六）防滑設(shè)計(jì)：特有的雙十字防滑條紋，防滑且能隨心所欲傳遞強(qiáng)勁運(yùn)動(dòng)動(dòng)力，防止傷、崴傷等運(yùn)動(dòng)損傷。

（七）顏色：地板表層有啞光處理層，與燈光亮度吻合，不吸光不反光刺眼，能更好的保護(hù)眼睛，不易產(chǎn)生疲勞。

（八）關(guān)于籃球架：籃球架區(qū)域是預(yù)留的，籃球架是放在地面上，不影響地板的拼裝。

（九）熱脹冷縮：拼裝地板的熱脹冷縮系數(shù)是2‰-3‰，這樣的伸縮值，在上下方向上，不會(huì)造成拼裝地板與地面分離；在左右方向上，兩塊拼裝地板的接縫處不能緊密連接在一起，有一定縫隙，保證了每?jī)蓧K拼裝地板間的伸縮；再加上場(chǎng)地四周預(yù)留的伸縮區(qū)，足以確保整個(gè)場(chǎng)地的使用不受影響。

（十）地基問(wèn)題：每塊拼裝地板底部有上百個(gè)有效支撐點(diǎn)，一方面減震、緩沖效果好，另一方面也使運(yùn)動(dòng)力量均勻分散到各個(gè)部位。這樣一來(lái)，假如場(chǎng)地上偶有小坑，不管這個(gè)小坑在什么位置，都不會(huì)影響拼裝地板均衡受力。如果是很明顯的坑、鼓，在施工前肯定要處理的。